Dieta pudełkowa Hashimoto

dieta hashimoto

Przeciwzapalna dieta HASHIMOTO – low FODMAP

Celem diety Hashimoto jest wyciszenie stanów zapalnych, aby organizm wrócił do równowagi oraz prawidłowe odżywienie organizmu i dostarczenie wszystkich odpowiednich składników. Utrzymujemy niski Indeks Glikemiczny, poniżej 45 – dieta jest bogata kwasy tłuszczowe omega-3 oraz omega-6. Dieta występuje w trzech wariantach OPEN z chudym mięsem i rybami, WEGE i WEGAN.

Co ograniczyć w diecie Hashimoto

Opracowana jest według wszystkich zaleceń naukowców z uniwersytetu MONASH, pozbawiona wszystkich produktów high FODMAP (między innymi czosnek, cebula, soja, strączki, orzechy nerkowca, kalafior) – całkowicie bez nabiału oraz jajek. Oprócz zaleceń low FODMAP, wykluczamy wszystkie SUROWE warzywa krzyżowe – takie jak kapusta, brukselka, jarmuż, kalafior, rzepa, kalarepa, rzepak, sałata, szpinak, seler, rzodkiewka i pomidory. Z diety Hashimoto wkluczamy również całkowicie – kaszę jaglaną, ryż biały, tapiokę, tofu, kakao, orzechy ziemne, paprykę, bakłażana oraz cukier w jakiejkolwiek postaci. Zamów dietę Hashimoto TUTAJ. W naszej ofercie znajdziesz również dietę SPORT oraz dietę o niskim IG. Zapraszamy!

SUBSKRYBUJ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH!

POBIERZ APLIKACJĘ

Aplikacja mobilna Andrzejewski PRZYJACIELE – nasz cel to Wasze zdrowie! Tworzymy wyjątkowy projekt, który pomoże Wam zadbać o zdrowie z najlepszym w Polsce cateringiem dietetycznym Andrzejewski PRZYJACIELE.

Pobierz naszą aplikację, dzięki której:

  • zamówisz nasze dania,
  • zmodyfikujesz dotychczasową dietę,
  • ocenisz nasze dania,
  • sprawdzisz swój indywidualny kod polecający oraz stan „flamingów” na koncie lojalnościowym,
  • sprawdzisz oraz wybierzesz menu (u nas to bezpłatna opcja!)
  • poznasz lepiej naszą ofertę!