Dieta low FODMAP

Dieta low FODMAP – idealna przy zespole jelita drażliwego!

Low FODMAP jest wariantem diety paleo, szczególnie zalecanym przy zespole jelita drażliwego oraz problemach z układem trawiennym, takich jak: zgaga, refluks, wzdęcia, IBS, SIBO. Catering low FODMAP to wyjątkowa kompozycja dań, dzięki którym – mimo wykluczeń – zjesz smacznie.

Które produkty należy ograniczyć podczas stosowania diety low FODMAP?

Low FODMAP to dieta, w której ograniczeniu podlegają produkty bogate w FODMAP, czyli krótkołańcuchowe węglowodany, trawione w przewodzie pokarmowym, ale równocześnie słabo w nim wchłaniane, podlegające fermentacji przez bakterie okrężnic. Wprowadzenie takich ograniczeń zapobiega wzdęciom oraz bólom brzucha.

Co zalicza się do cateringu FODMAP?

Składniki zaliczane do diety FODMAP to: fruktoza, laktoza, oligosacharydy (fruktany i galaktany) oraz poliole, inaczej alkohole cukrowe (sorbitol, maltitol, mannitol, ksylitol, izomaltoza). W tego rodzaju diecie, produkty o wysokiej zawartości FODMAP zastępowane są tymi, które zawierają je w minimalnej ilości.

Dieta low FODMAP – ile trwa oraz kiedy ją stosujemy?

Produkty bogate w FODMAP wyklucza się na okres od 4 do 8 tygodni. Po tym czasie można stopniowo wracać do standardowej diety paleo. Dieta low FODMAP stosowana jest w leczeniu: IBS (zespół jelita drażliwego), SIBO, IBD (zapalne choroby jelit), nieceliakalnej nadwrażliwości na gluten. Pozwala ona na złagodzenie objawów czynnościowych zaburzeń przewodu pokarmowego. Efektywność samej diety pudełkowej low FODMAP  zależna jest od stopnia jej przestrzegania przez pacjenta. W naszej ofercie znajdziesz również post warzywno-owocowy czy catering wegański.

SUBSKRYBUJ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH!

POBIERZ APLIKACJĘ

Aplikacja mobilna Andrzejewski PRZYJACIELE – nasz cel to Wasze zdrowie! Tworzymy wyjątkowy projekt, który pomoże Wam zadbać o zdrowie z najlepszym w Polsce cateringiem dietetycznym Andrzejewski PRZYJACIELE.

Pobierz naszą aplikację, dzięki której:

  • zamówisz nasze dania,
  • zmodyfikujesz dotychczasową dietę,
  • ocenisz nasze dania,
  • sprawdzisz swój indywidualny kod polecający oraz stan „flamingów” na koncie lojalnościowym,
  • sprawdzisz oraz wybierzesz menu (u nas to bezpłatna opcja!)
  • poznasz lepiej naszą ofertę!