Hashimoto – co to jest, co jeść i czego unikać?

co to jest hashimoto

Zacznijmy od tego czym w ogóle jest choroba Hashimoto?  Należy do schorzeń autoagresywnych. Ta choroba powstaje w wyniku błędnej reakcji układu odpornościowego, który z niewiadomych przyczyn niszczy stopniowo tarczycę prowadząc do jej niedoczynności. Dlatego warto zastanowić co jest przy Hashimoto?

Najważniejsze produkty w diecie Hashimoto. Co warto jeść?

W naszej ofercie możecie znaleźć dietę Hashimoto, która połączona jest z dietą Low Fodmap. Dieta ta opiera się przede wszystkim na produktach dozwolonych przez Uniwersytet w Monash i bazie danych, która na bieżąco jest aktualizowana. Istotnym elementem wspomagającym terapię jest dobrze zbilansowana dieta która pomaga w obniżeniu TSH, a co za tym idzie zmniejszenia dawki przyjmowanych leków.

W diecie Hashimoto wyróżnia się następujące produkty niedozwolone:      

W postaci surowej:                                                     W każdej postaci:

– KAPUSTA                                                                    – KASZA JAGLANA

– BRUKSELKA                                                                – RYŻ BIAŁY

– JARMUŻ                                                                      – TOFU

– KALAFIOR                                                                   – TAPIOKA

– RZEPA                                                                         – ORZECHY ZIEMNE

– KALAREPA                                                                  – PAPRYKA (WARZYWO, PRZYPRAWA)

– RZEPAK                                                                       – BAKŁAŻAN

– SAŁATA                                                                       – CUKIER I SŁODZIKI

–  SZPINAK                                                                     – PRODUKTY SMAŻONE Z DUŻĄ ILOŚCIĄ     OLEJU

–  SELER                                                                          

– RZODKIEWKA                                                             

– POMIDORY  

Objawy Hashimoto

 Jeśli chodzi o chorobę Hashimoto, to statystycznie 5 razy rzadziej dotyka ona mężczyzn. Zdaniem lekarzy to powód testosteronu, który „zabezpiecza” męski organizm przed zaburzeniem pracy tarczycy. U mężczyzn, jak i u kobiet, objawy tej choroby niewiele się różnią. Najczęstsze objawy Hashimoto to:

– zaparć

– Ciągłego uczucia zimna

– Zmęczenia mimo wypoczynku

– Niepłodności

Pamiętajmy jednak, że choroba Hashimoto rozwija się stopniowo i podstępnie przez wiele lat niszcząc naszą tarczycę. Początkowo nie daje żadnych specyficznych objawów, a szereg pojawiających się z czasem dolegliwości nie zawsze łączymy z chorobami tarczycy.  

Jak wyzdrowieć?

Im szybciej zdiagnozujemy chorobę, tym mamy większe szanse wyzdrowieć.

Najlepiej kiedy wykrywamy podwyższony poziom przeciwciał przeciwtarczycowych (anty-TPO i anty-TG) zanim dojdzie do jawnej niedoczynności tarczycy (obniżonego poziomu FT4 i FT3 przy wysokim poziomie TSH) w fazie subklinicznej (podwyższonego poziomu TSH z poziomem hormonów FT4 i FT3 w normie) lub nawet w fazie cichej (poziomu TSH, FT4 i FT3 w normie). Wcześniej upatrywano predyspozycje genetyczne jako najważniejszy czynnik w procesie rozwoju choroby. Teraz wiemy już że dużą rolę odgrywa tu stres, niedobory pokarmowe, infekcje wirusowe, toksyny, nadwrażliwości pokarmowe, zaburzenia równowagi hormonalnej. Przy chorobie Hashimoto należy zadbać i zredukować wszystkie negatywne czynniki, które pozwolą nam czuć się, dobrze ze swoim ciałem i organizmem. 

Zobacz kolejny artykuł

SUBSKRYBUJ NAS W MEDIACH SPOŁECZNOŚCIOWYCH!

POBIERZ APLIKACJĘ

Aplikacja mobilna Andrzejewski PRZYJACIELE – nasz cel to Wasze zdrowie! Tworzymy wyjątkowy projekt, który pomoże Wam zadbać o zdrowie z najlepszym w Polsce cateringiem dietetycznym Andrzejewski PRZYJACIELE.

Pobierz naszą aplikację, dzięki której:

  • zamówisz nasze dania,
  • zmodyfikujesz dotychczasową dietę,
  • ocenisz nasze dania,
  • sprawdzisz swój indywidualny kod polecający oraz stan „flamingów” na koncie lojalnościowym,
  • sprawdzisz oraz wybierzesz menu (u nas to bezpłatna opcja!)
  • poznasz lepiej naszą ofertę!