Witamina B – występowanie, działania i właściwości
Dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Wprowadzając do swojej codzienności zdrowe produkty, dostarczasz do organizmu również wiele cennych witamin i minerałów.
Węglowodany proste i węglowodany złożone – co musisz o nich wiedzieć?
Węglowodany to związki pochodzenia roślinnego, są podstawowym składnikiem odżywczym, zaraz obok białek i tłuszczów.
Piramida żywienia – co to jest i jak wygląda piramida zdrowego żywienia?
Zdrowe odżywianie połączone z aktywnością fizyczną dostosowaną do możliwości danej osoby to prosty sposób na dobre zdrowie i świetne samopoczucie.
Dieta cukrzycowa – co wolno, a czego nie wolno jeść?
Cukrzyca jest poważną chorobą, która wymaga wprowadzenia zmian w stylu życia. Przede wszystkim osoba, która boryka się z tym schorzeniem, musi przestrzegać pewnych zaleceń dietetycznych, a także wprowadzić aktywność fizyczną do swojej codzienności.
OFERTA NA WIELKANOC
Zamówienia można składać online poprzez naszą piwniczkę babci Gieni, telefonicznie lub tutaj na miejscu.
Możliwa dostawa na 16.04 w godzinach wczesnoporonnych lub odbiór osobisty w bistro również 16.04.
Dieta odchudzająca – wskazówki, porady, przykładowy jadłospis
Dieta odchudzająca jest tą, którą stosujemy najczęściej. Okazuje się, że ponad połowa dorosłych Polaków ma problem ze zwiększonym gromadzeniem tkanki tłuszczowej, a sam nadmiar zbędnych kilogramów prowadzi do poważnych kompleksów
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?
Każdy z nas wykazuje inne zapotrzebowanie kaloryczne, jakie należy uwzględniać w codziennej, zbilansowanej diecie.
Indeks glikemiczny – co to jest i jak go obliczyć?
Uwzględnianie indeksu glikemicznego (wskaźnik IG) w codziennej diecie umożliwia redukowanie wahań cukru we krwi.
Dieta bogata w błonnik pokarmowy – dlaczego jest tak ważna?
Błonnik jest jednym z najważniejszych składników pokarmowych w naszej codziennej diecie. Okazuje się, że stosowanie diety, która jest bogata w błonnik, nie tylko pozwala utrzymać należytą wagę ciała i optymalną sprawność fizyczną
Rodzaje diety – typy diet na każdą okazję
Stosowanie konkretnej diety zależy od indywidualnych preferencji, zapotrzebowania na wartości odżywcze oraz stanu zdrowia. Wiadomo na pewno, że odpowiedni jadłospis ma ogromny wpływ na nasz organizm.
